La Technique Alexander est un processus de rééducation, elle n'est donc pas un traitement.
Nous apprenons par nous-mêmes à améliorer notre fonctionnement physique global, même dans des circonstances difficiles, ce qui permet de gérer au mieux toutes sortes de situations. La technique Alexander est particulièrement appréciée pour sa capacité à soulager de nombreux problèmes physiques courants.
Les maux de dos, les douleurs cervicales, les raideurs articulaires, les problèmes digestifs, les difficultés respiratoires ou vocales, les maux de tête, la sciatique, les microtraumatismes répétés, entre autres, peuvent tous être considérablement soulagés, et certains complètement éliminés, grâce à la manière douce dont la technique harmonise l'organisation de notre corps.
La Technique est une aide précieuse pour se remettre d'une maladie, d'une blessure ou d'une opération, et pour gérer la douleur en général. Elle accompagne parfaitement la grossesse et l'accouchement. Même les personnes ayant des affections chroniques et des maladies peuvent en bénéficier.
Car, la technique améliore notre terrain corporel, ce qui donne à toute affection les meilleures chances d'amélioration. Des essais cliniques ont prouvé que la technique Alexander peut être d'une aide considérable dans le cas par exemple de la maladie de Parkinson.
La Technique Alexander a beaucoup contribué à mon bien-être pendant ma grossesse. Je m'accordais une à deux heures de pratique par jour, et je me suis rarement sentie aussi bien. Je ne saurai jamais exactement quelle influence cela a eu sur ma fille , mais j'ai simplement la vague impression qu'elle a apprécié sa vie prénatale." - Christine Hengen
