Peut-être n’avez-vous jamais entendu parler de la Technique Alexander ou bien vous la connaissiez déjà de nom mais n’avez jamais eu l’expérience pratique d’une leçon ? L’AEFMAT, l’association belge des professeurs de la Technique Alexander, vous invite à venir essayer une leçon gratuite pendant la semaine du 13 au 20 octobre. Une introduction pratique est la meilleure manière de découvrir cette technique !
Qu’est-ce que la Technique Alexander ?
La Technique Alexander vous apprend à développer une bonne utilisation de vous-mêmes dans votre vie quotidienne et dans vos activités plus spécifiques. Elle vous permet ainsi de devenir plus conscients des schémas habituels présents dans vos réactions et vos mouvements.
Dans un deuxième temps, vous apprenez à aborder toute activité et toute situation dans un état de plus grande réceptivité, ce qui vous rend plus à même d’accueillir la nouveauté et les changements nécessaires à votre amélioration et à votre bien-être.
Guidés par les mains du professeur, vous apprenez à faire moins d’effort pour plus d’efficacité, à mieux coordonner et équilibrer l’ensemble de votre corps et à découvrir des réactions plus adaptées.
Une semaine pour découvrir la Technique ALEXANDER
L’AEFMAT organise une semaine de sensibilisation à la Technique depuis plus de 10 ans ! Durant cette semaine, deux évènements sont organisés :
Une journée de la Technique Alexander qui rassemble plusieurs professeurs belges pour vous offrir des conférences et des leçons d’introdcution gratuites. Cette année, la journée aura lieu à Anvers.
Des leçons, des ateliers et des conférences sur réservation organisées chez les professeurs durant toute la semaine.
N.B. Tous les professeurs reconnus par l’AEFMAT ont suivi une formation de minimum 1600 heures réparties sur au moins 3 années.
PROGRAMME
Anvers
AT AWARENESS DAY 2019
Leçons d’introduction gratuites et conférences
13 oct. entre 14h et 18h
Entrée libre
Het Werkhuys
Zegelstraat, 13
2140 Anvers
www.werkhuys.be
Marc PIJPOPS
Leçons d’introduction gratuites
Du 14 au 18 oct.
Réservation souhaitée
Korte van Ruusbroecstraat, 40
2018 Anvers
0497 46 59 26
info@atantwerpen.be
www.atantwerpen.be
Peter DE VOS
Leçons d’introduction gratuites
9 et 10 oct.
NL/FR/UK
Réservation souhaitée
Atelier : “Courrir en conscience” dans le parc ‘Den Brandt’
13 oct. : 10h30 – 12h00
Edgard Casteleinstraat 7
2020 Anvers
0485 52 89 54
peterdevos@theconsciousbody.be
www.theconsciousbody.be
BRUXELLES
Katri-Mari RUONALA
Lessons d’introductions gratuites de 30 minutes
15 et 17 oct.
10h – 18h
Venez seul ou accompagné.
EN/FR /FI
Réservation souhaitée
0473 12 90 08
kruonala@hotmail.com
44, Avenue de l’Émeraude
1030 Brussels
Athanase VETTAS
Conférences d’introduction gratuites
En anglais : 14 oct.
20h30 – 22h00
En français : 15 oct.
20h30 à 22h00
Réservation souhaitée
Leçons d’introduction gratuites
Du 13 oct. au 18 oct.
Réservation souhaitée
Rue Solleveld 53 – 1er étage
1200 Bruxelles
0477 29 10 53 (entre 20h et 21h)
athvettas@gmail.com
www.alexandertechnique.be
BodySoul SCHOOL
Journée ouverte BodySoul School
Bienvenue à la BodySoul School si vous êtes intéressé par la Technique Alexander et par la formation de professeur.
17 oct. – de 9h30 à 13h30
Avenue Ernestine, 2b
1050 Ixelles
Michèle Desonai (directrice)
+32 (0)486 17 63 04
Martin MICHIELS
Leçons d’introduction gratuites
14 et 15 oct. à Ixelles
16, 18 oct. à Rixensart
17 oct. à Waterloo à l’ASBL Coram
Réservation souhaitée
0479 33 56 37
martin.michiels@gmail.com
thinkup.be
Monica GOICEA
Leçons d’introduction gratuites
16, 17, 18 Oct.
Réservation souhaitée
Rue de l’étoile
1620 Drogenbos
0473113024
monica.goicea@gmail.com